Wir leben zunehmend in einer Zeit, in der digitale Geräte wie Tablets, Smartphones und Computer zu unverzichtbaren Werkzeugen für das Arbeits- und Privatleben der Menschen geworden sind.
Der intensive Gebrauch der letzteren kann jedoch zum “Computer Vision Syndrom” (CVS) führen, einer Vielzahl von körperlichen Symptomen, die auftreten können, wenn Sie viel Zeit vor einem Computerbildschirm oder einem anderen digitalen Gerät verbringen.
Die häufigsten Symptome von CVS sind vielfältig und sind visueller, neurologischer und muskuloskelettaler Art: Wir sprechen von brennenden Augen, Augenermüdung, Kopfschmerzen und Nackenschmerzen aufgrund der Position des Kopfes, um auf den Monitor zu schauen.
Hier sind 3 einfache Tipps, die Ihnen helfen, sich um Ihre Augen zu kümmern und mehr über die richtigen Sehgewohnheiten zu erfahren.
1) VERWENDUNG DIGITALER GERÄTE
Aufgrund des unnatürlichen Lichts digitaler Geräte kann das Verbringen ganzer Tage vor den Bildschirmen zu einer Augenermüdung führen. Zu den häufigsten Auswirkungen der übermäßigen Verwendung von PC, Tablet und Telefon gehört sicherlich die Augenermüdung, die sich in Rötung und starkem Brennen manifestiert.
Jedes CliC-Modell kann je nach Verschreibung Ihres vertrauenswürdigen Optikers angepasst werden. Die Gläser können mit Blaulichtschutz (auch Blue Block genannt), Blendschutz und Kratzschutz oder photochromatisch angepasst werden.
2) VERWENDUNG DER SONNENBRILLE
Schäden durch ungeschützte Exposition gegenüber der Sonne können vorübergehend sein, wie z. B. Lichtempfindlichkeit, Reizungen und Konjunktivitis, oder schwerwiegender sein und dauerhafte Auswirkungen haben, wie z. B. Hornhautverletzungen oder Makulopathien. Die Kommission Difesa Vistaat unter der Schirmherrschaft des Gesundheitsministeriums hervorgehoben, dass es wichtig ist, die Qualität und Garantie der Gläser einer Brille sorgfältig zu bewerten, um den Verkauf von billigen Fälschungen zu reduzieren, die zu schweren Störungen der Hornhaut, der Augenlider und der Augenlinse führen.
Sie möchten Ihre Augen schützen und gleichzeitig die Bequemlichkeit und den Komfort einer Magnetbrille nicht verlieren? die Sonnenbrillenkollektion von CliC Eyewear!
3) DAS PALMING
Mit dieser einfachen Yoga-Technik können Sie in kurzer Zeit müde Augen entspannen. Stützen Sie Ihre Ellbogen auf den Tisch und beginnen Sie, Ihre Handflächen zu erwärmen, indem Sie sie gegeneinander reiben. Nachdem Sie die Handflächen erwärmt haben, nähern Sie sie sanft den Augen, um sie zu bedecken, aber ohne dabei Druck auszuüben. Die Wärme und die Dunkelheit ermöglichen es den Augenmuskeln, sich zu entspannen und Sie in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.
Dies sind nur 3 der nützlichen Tipps, um Ihre Augenpflege zu verbessern.
Wir empfehlen Ihnen auch:
• reichhaltige Mengen an Gemüse zu verzehren;
• viel Wasser zu trinken;
• ausreichend Schlaf zu bekommen;
• Pausen einzuplanen, insbesondere bei der Arbeit, um mehrmals zu blinzeln und die Augen vor Trockenheit zu schützen.